Les BIENFAITS DU SHIATSU
LLe Shiatsu agit particulièrement sur le système nerveux. Il apporte des effets immédiats de détente, de relaxation psychique et physique contribuant à améliorer le bien-être.
En mobilisant les forces internes et les capacités d’auto-guérison de la personne il harmonise la circulation de l’énergie vitale (le Ki) pour optimiser le fonctionnement des organes et des grandes fonctions qui s’y rattachent.
En recevant régulièrement une séance de Shiatsu on peut s’attendre à:
Comment
Séance de Shiatsu :
Le Shiatsu est un peu comme aller chez le généraliste (dans le domaine de l’énergétique chinoise). En effet, le Shiatsu travail sur l’ensemble des méridiens du corps et agit sur tous les systèmes grâce aux pressions manuelles.
Selon le déséquilibre, l’ancienneté de celui-ci, parfois une seule séance peut soulager durablement la personne. Dans le cadre de l’entretien corporel, de la préservation de la santé ou de l’accompagnement d’une maladie chronique, le Shiatsu peut être réalisé une fois par mois.
Certains font aussi le choix de venir à chaque changement de saison chinoise. D’autres ont recours à une séance de Shiatsu de façon ponctuelle lorsqu’on ressent un problème comme de la fatigue, une période de stress ou une douleur persistante.
Mais certaines personnes se font tout simplement offrir une séance de Shiastu pour leur anniversaire, Noël ou tout autre occasion… et c’est très profitable aussi!
Le Junsha (nom de la personne recevant un Shiatsu) est traditionnellement allongé au sol sur un futon. Elle reste habillée, d’une tenue ample et confortable de préférence.
Après quelques questions en début de séance, le travail du praticien consiste à effectuer des étirements, des mobilisations et des pressions appliquées le long des méridiens d’acupuncture.
SHIATSU ENFANTS :
Les enfants sont très réceptifs au Shiatsu, la séance se déroule comme pour une séance adultes (Shiatsu traditionnel ou Shiatsu à l’écharpe), la différence : un temps plus adapté à leurs besoins.
Les bienfaits : il aide les enfants à se calmer et se centrer, sécurise les adolescents en manque de confiance ou de repères, aide à la gestion des émotions, et améliore la concentration.
SHIATSU DU VISAGE :
Ce Shiatsu se pratique sur le visage, le crâne et le haut du corps par pressions très douces des doigts sur les différentes zones.
Très apaisant, ce soin à l’avantage de lisser les traits, de redonner bonne mine, mais aussi d’agir sur l’ensemble du corps selon la réflexologie faciale, et le travail sur les méridiens.
Il est pratiqué en séance à part, mais s’intègre également, de façon moins longue, dans une séance complète de Shiatsu.
Contre-Indication
Les contre-indications du Shiatsu
Il n’y a pas d’âge pour recevoir un Shiatsu.
Par contre il ne faut pas y avoir recours en cas de : - fièvre
Le Shiatsu et la grossesse
Le Shiatsu est-il autorisé pendant la grossesse?
En tout cas, passé trois mois de grossesse, le Shiatsu n’est pas contre-indiqué.
La séance est adaptée à chaque femme enceinte. Elle favorise le bien-être, soulage les multiples désagréments: jambes lourdes, mal de dos, douleurs musculaires ou articulaires, soucis intestinaux…
Réalisé régulièrement, le Shiatsu fournit une excellente préparation à l’accouchement puisqu’il enseigne en même temps des techniques de concentration, respiration et relaxation. Il participe également à la bonne marche du travail en utilisant le souffle et en travaillant sur les positions qui favorisent l’accouchement.